cibo sano Archivi - Polimedica Rivarolese

Lo sapevi che… con i giusti consigli alimentari puoi proteggerti dal caldo

Lo sapevi che... con i giusti consigli alimentari puoi proteggerti dal caldo Bevi acqua a piccoli sorsi durante tutta la giornata, sia ai pasti sia lontano dai pasti. Abbiamo bisogno in media al giorno di 2 litri di acqua, per gli uomini, e 2,5 litri per le donne (quantità intesa come

Il consiglio della Nutrizionista

Diffida delle soluzioni veloci alla perdita di peso: possono celare pericoli per il corpo e per la mente. Allontana la parola restrizione a favore della parola equilibrio. Inizia a mangiare vario. Così come non esistono alimenti bruciagrassi, non esistono nemmeno alimenti buoni e cattivi. Concentrati sullo stile di vita nel complesso e su piccoli cambiamenti